梅雨入り

こんばんは。ouimamaの助産師です。

今日から近畿でも梅雨入りとのこと。
わたしはくせ毛なのでとにかく困ります！(切実)

そして気分が落ち込んだり、湿度が高くなるために体調が優れなくなる人も
多いのではないでしょうか・・・

じめじめしていて、イライラすることもあると思いますが、
自分が少しでも気分が上がるものに囲まれてなるべくsmileを意識して過ごしましょう。

環境によって身体も心も作られます。
好きなことに目を向けて、ゆったりとした気持ちで
自分の身体と心をケアしてみましょう。

わたしのお気に入りの梅雨を乗り切るアイテムはこちら。

ペパーミントやユーカリの香りのものを使って
優しく丁寧にいつもより心を込めてマッサージをします。
自分の身体に丁寧に向き合うことで穏やかな気持ちになれます。
そのあとわたしはそのまま寝ることが多いです。オススメです。

また梅雨についての投稿もさせていただこうと思います。

みなさんの梅雨を乗り切るいい対策があれば、ぜひ教えて欲しいです。
またシェアできればいいなと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございます。